Luxaciones y esguinces

Esguinces. Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos. Cuando estos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.

Las causas de los esguinces son diversas. Algunas caídas, torceduras o golpes pueden desplazar la articulación de su posición normal, distendiendo o rompiendo los ligamentos que mantienen esa articulación. Un esguince puede ocurrir cuando uno se:

• Cae en un brazo.
• Cae en un lado del pie.
• Tuerce una rodilla.

Los tratamientos para los esguinces y los desgarros son los mismos. Para reducir la hinchazón y el dolor durante el primer o segundo día.

Recomendaciones

• Mantenga el área lesionada en reposo.
  
• Coloque bolsas de hielo sobre la lesión durante periodos de aproximadamente 20 minutos.
  
• Eleve el tobillo, la rodilla, el codo o la muñeca lesionada usando una almohada.
• Una valoración del fisioterapeuta despúes de visitar a su médico, y recibir el diagnostico para disminuir el dolor y rehabilitar el miembro afectado.